Adoptez un mode de vie équilibré
pour une longévité active
pour une longévité active
www.circae.be · Clos Amanda Stassart 11, 1200 Bruxelles · 0470.12.43.12
Pilier fondamental
Le sommeil,
pilier de santé
1/3
de notre vie passée à dormir
7-9h
de sommeil recommandées par nuit chez l'adulte
1/3
des Belges souffrent de troubles du sommeil
Le sommeil régule la mémoire, l'humeur, l'immunité et le métabolisme. Bien dormir, c'est investir dans sa santé à long terme.
Notre approche
Une médecine globale et personnalisée,
qui replace l'humain au centre du soin.
01
Écoute
Comprendre votre histoire
avant de proposer.
avant de proposer.
02
Pluridisciplinarité
Une équipe qui collabore
autour de vous.
autour de vous.
03
Mode de vie
Sommeil, mouvement,
respiration, nutrition.
respiration, nutrition.
Chapitre 1
Bilans
Quatre regards complémentaires sur votre santé
Notre démarche
Les 4 bilans
Une approche complète et coordonnée du mode de vie.
Sommeil
CircaSleep
Un sommeil de qualité, restaurateur et régulier.
Respiration
CircaBreath
Capacité respiratoire et oxygénation du corps.
Mouvement
CircaMove
Une activité physique adaptée et personnalisée.
Nutrition
CircaDiet
Une alimentation équilibrée et durable.
Ces bilans peuvent être réalisés ensemble ou séparément, selon vos besoins.
Bilan Sommeil
CircaSleep
Un parcours dédié au sommeil, de la consultation initiale au suivi long terme.
01
Consultation initiale
Anamnèse complète et plan personnalisé.
02
Examens objectifs
Polygraphie, polysomnographie, oxymétrie.
03
Traitement adapté
Médical, comportemental ou appareillage.
04
Suivi long terme
Accompagnement dans la durée.
Étape 1
Première
consultation sommeil
Une heure d'échange pour comprendre l'histoire de votre sommeil et poser les bases d'un suivi personnalisé.
Au programme
- ·Anamnèse détaillée du sommeil et du mode de vie
- ·Évaluation des troubles diurnes et nocturnes
- ·Examen clinique et questionnaires validés
- ·Orientation vers les examens complémentaires si nécessaire
Ce que vous repartez avec
- ·Une compréhension claire de votre situation
- ·Des conseils d'hygiène de sommeil concrets
- ·Un plan d'examens si indiqué
- ·La perspective d'un suivi pluridisciplinaire
Étape 2
Examens du sommeil
Des outils objectifs pour mesurer ce qui se passe la nuit.
Polysomno-
graphie
graphie
Enregistrement complet de l'activité cérébrale, respiratoire, cardiaque et musculaire pendant le sommeil.
Polygraphie
respiratoire
respiratoire
Dépistage et confirmation des apnées du sommeil, à domicile, dans des conditions naturelles.
Oxymétrie
nocturne
nocturne
Mesure continue de la saturation en oxygène pendant la nuit pour dépister les troubles respiratoires du sommeil.
Prévention
Pourquoi dépister ?
Les troubles du sommeil non traités favorisent l'apparition de pathologies graves. Les dépister, c'est protéger votre santé future.
×2
Risque cardio-
vasculaire
vasculaire
×3
Risque
d'AVC
d'AVC
×2
Risque
de diabète type 2
de diabète type 2
×2,5
Risque
d'accident
de la route
d'accident
de la route
Un sommeil de qualité est un acte de prévention médicale.
Chapitre 2
Traitements
Au-delà du symptôme, restaurer l'équilibre.
Sleep
Traitements du sommeil
Une réponse adaptée à chaque trouble, dans une démarche graduée et personnalisée.
A
Apnées du sommeil
CPAP · orthèse d'avancée mandibulaire · thérapies positionnelles
B
Insomnie
Thérapie cognitivo-comportementale · sevrage des hypnotiques
C
Troubles du rythme circadien
Luminothérapie · chronothérapie · hygiène circadienne
D
SJSR & parasomnies
Bilan étiologique · prise en charge médicamenteuse adaptée
Bilan Respiration
CircaBreath
Réapprendre à respirer, c'est réapprendre à vivre.
- ·Kinésithérapie respiratoire
- ·Revalidation pulmonaire (BPCO, post-COVID)
- ·Cohérence cardiaque et techniques de gestion du stress
- ·Désencombrement et optimisation de la fonction pulmonaire
Inspirez
·
Expirez
·
Expirez
Bilan Mouvement
CircaMove
L'activité physique, médicament essentiel d'une longévité active.
Évaluation
VO₂ max, seuils ventilatoires SV1/SV2, capacités fonctionnelles.
Prescription
Plan d'entraînement personnalisé, sportifs amateurs ou confirmés.
Réadaptation
Reprise après blessure, pathologie chronique ou sédentarité.
« Bouger 30 minutes par jour réduit jusqu'à 30 % le risque de mortalité prématurée. »
Bilan Nutrition
CircaDiet
Manger mieux sans culpabilité, retrouver le plaisir, durablement.
Notre approche
- ·Prise en charge du surpoids, diabète, dyslipidémie, hypertension
- ·Prévention des maladies cardiovasculaires
- ·Approche humaine et scientifique, sans régime restrictif
- ·Apprendre à manger mieux, sans culpabilité
- ·Amélioration durable de la santé
"
Le plaisir de manger est le premier indicateur d'une nutrition réussie.
"
Hasnae Boughaleb, PhD
Diététicienne — Nutritionniste
Chapitre 3
Équipe
Une équipe pluridisciplinaire à votre écoute.
Vue d'ensemble
Équipe médicale
Une équipe pluridisciplinaire au service d'une approche intégrative.
Dr. Matthieu Desplan
Pneumologue · Somnologue
Médecin du sport
Médecin du sport
Hasnae Boughaleb, PhD
Diététicienne
Nutritionniste
Nutritionniste
Sibylle Doyen
Kinésithérapeute
respiratoire
respiratoire
Claire Duren
Ostéopathe
Emeline Houyoux
Neuropsychologue
Maëlik Poty
Neuropsychologue
Cécile Vanholsbeeck
Technicienne du sommeil
& CPAP
& CPAP
Pascal Jacquet
Assistant
Équipe médicale
Dr. Matthieu
Desplan
Pneumologue · Somnologue
Médecin du sport et de revalidation respiratoire
Médecin du sport et de revalidation respiratoire
- ·Maladies respiratoires : BPCO, asthme, emphysème, insuffisance respiratoire
- ·Troubles du sommeil : apnées, SJSR, insomnies, parasomnies
- ·Plans d'entraînement (évaluation VO₂max, seuils SV1/SV2)
Équipe médicale
Hasnae
Boughaleb, PhD
Diététicienne — Nutritionniste
- ·Surpoids, diabète, dyslipidémie, hypertension
- ·Prévention des maladies cardiovasculaires
- ·Approche humaine et scientifique
- ·Apprendre à manger mieux, sans culpabilité
Équipe médicale
Sibylle
Doyen
Kinésithérapeute respiratoire
- ·Amélioration de la respiration
- ·Désencombrement des voies aériennes
- ·Optimisation de la fonction pulmonaire
- ·Approche personnalisée selon l'âge, la pathologie et les capacités physiques
Équipe médicale
Claire
Duren
Ostéopathe
- ·Thérapie manuelle des douleurs et troubles fonctionnels
- ·Travail sur la mobilité du corps, recherche de la cause
- ·Intégration de la pleine conscience
- ·Bien-être global et meilleure conscience corporelle
Équipe médicale
Emeline Houyoux
Maëlik Poty
Neuropsychologues
- ·Thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie (TCC-I)
- ·Sevrage des somnifères et hypnotiques
- ·Amélioration durable du sommeil et de la qualité de vie
Équipe médicale
Cécile
Vanholsbeeck
Technicienne du sommeil et CPAP
- ·Diagnostic des apnées du sommeil
- ·Accompagnement et soutien au traitement par CPAP
- ·Conseil et vente de dispositifs : CPAP, orthèse mandibulaire, luminothérapie
Adresse
Clos Amanda Stassart 11
1200 Bruxelles
1200 Bruxelles
Contact
www.circae.be
0470 12 43 12
0470 12 43 12
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